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腸活メニューに欠かせない

カラダはたんぱく質で出来ている。

フォーエバーアミノプロティン(ソイ）

私たち人の身体は、半分以上が水分です。

実際に体を作っているのは４０％程度で

その約半分がたんぱく質で構成されています。

まさに、たんぱく質は体をつくる材料として

働いているのです。

たんぱく質は「筋肉をつくる」という

イメージが強いですが、

例えばカルシウムをイメージしがちな骨の構造にも

たんぱく質は欠かせません。

また、肌の柔らかさや弾力性を維持する

コラーゲンやエラスチン、

精神安定に必要なドーパミンやセロトニンなどの

神経伝達物質の生成にも

たんぱく質は必要なのです。

「カラダはたんぱく質でできている」といっても

過言ではないほど、さまざまな機能や組織の多くに

たんぱく質が利用されているといった

たんぱく質の重要性が浸透して、スポーツをしない方にも

手軽に効率よくたんぱく質を摂ることが注目されています。