ミネラル不足でイライラ | ダイエットは大阪府、豊中のミラクル☆スリム | ブログ

ミネラルの種類とおもな働き

ミネラルは鉄や亜鉛、カルシウムなど自然界にある金属そのもの

でもどうして人間なからだに金属が

必要なのでしょう？

ミネラルは本な少しの量ですが、

とても大きな役目をはたしています。

ほかの栄養素がからだの中で、

健康をまもるためぬはたらけるように

手助けをしているのです。

これをアミノ酸と協力してつくる酵素といいます。

ビタミンはミネラルの助けが無ければ、何もできなくなってしまうというのですから

驚きです。

ミネラルは私たちの、心がいつも

平和で、いられるようにしてくれます。

血液が、弱アルカリ性でいられるように、バランスをとってくれます。

からだの中に入ってきた栄養を細胞まで

届けたり、ホルモンがよく出るようにしてくれているのめミネラルです。

せっかく食べ物からもらった栄養素も

ミネラルが足りないと、本当の力を出すことができません。

たちまちイライラしたり、

具合が悪くなったり

ミネラルが足りないと、指揮者の

いないオーケストラのように、

体中のあちこちで、おかしな音が

聞こえてきます。