野菜だけ、肉だけ食事だと、必要な栄養素がとれない | ダイエットは大阪府、豊中のミラクル☆スリム | ブログ

一見、健康的に思える野菜だけをとるダイエットも危険。

低エネルギーの野菜だけをたべていれば、やはり体重は減ります。

しかし体の健康を維持するには、野菜に含まれているビタミン、

ミネラル以外にたんぱく質、炭水化物、脂質の栄養素も必要です。

身体をつくる材料となる栄養素が不足すれば、

筋肉が落ち、身体に不調が現れるばかりか、

抵抗力が弱まり、病気のかかりやすくなります。

肉だけのダイエットも

たんぱく質や脂質はとれても

その他の栄養素が不足します。

耳つぼダイエットは体質改善しながら

健康瘦せで体脂肪が落ちていくダイエットです。

きちんと栄養素が入った健康食品を摂り

からだのメカニズムにそり

ダイエットに導く、なるほどーという

ダイエットです。

１day講座で耳つぼダイエット先生募集しています。