血糖値の大切さ① | ダイエットは大阪府、豊中のミラクル☆スリム | ブログ

女性は50代を過ぎると、女性ホルモンの影響などで、血中コレステロールも

血圧も上がりやすくなります。

食後の短時間に血糖値が急上昇する

状態のことを「血糖値スパイク(食後高血糖)」と言います。

これがとてもやっかいなのです。

血糖値の極端な変動は

血管を傷つけたり、

インスリンを大量に放出させたりと

本人は気づかないまま

身体に大きな負担をかけているのです。

目には見えない血糖値だからこそ、

他人事だと思わず、

普段から「血糖値を上げすぎないように

コントロール」することが、

健康寿命を延ばすために

とても重要です。

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